இயற்கை முறையில் முகப்பரு/முகத்தில் வரும் புண்கள் குறைய செய்வது எப்படி

 

 இயற்கை முறையில் முகப்பரு/முகத்தில் வரும் புண்கள் குறைய செய்வது எப்படி, இதற்கான சில இயற்கை வழிகள் கீழே:

 

🌿 இயற்கை முறைகள்

• மஞ்சள் & தேன் பேஸ்ட்

  • மஞ்சளில் உள்ள கிருமி எதிர்ப்பு தன்மை முகப்பருவை குறைக்கும்.

  • சிறிது மஞ்சள் தூள் + தேன் கலந்து முகத்தில் தடவி 15 நிமிடம் விட்டு கழுவவும்.

• அலோவேரா ஜெல்

  • அலோவேரா முகத்தில் சூட்டை குறைத்து, புண்களை ஆற்றும்.

  • நேரடியாக செடியிலிருந்து எடுத்து முகத்தில் தடவலாம்.

• நீம் இலை பேஸ்ட்

  • நீம் இலைகள் முகப்பருவை குறைக்கும் சக்தி கொண்டவை.

  • அரைத்த நீம் இலை பேஸ்ட் முகத்தில் தடவினால் புண்கள் குறையும்.

• எலுமிச்சை சாறு

  • எலுமிச்சை சாறு முகத்தில் எண்ணெய் சுரப்பை குறைக்கும்.

  • ஆனால், மிக அதிகமாக பயன்படுத்தக்கூடாது; வாரத்தில் 2 முறை போதுமானது.

🛑 கவனிக்க வேண்டியவை

• அதிக எண்ணெய் உள்ள உணவுகளை தவிர்க்கவும்.

• தினமும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்.

• தூக்கத்தை சரியாகப் பெறுவது முக்கியம்.

• முகத்தை அடிக்கடி கைகளால் தொடாமல் இருக்கவும்.

👉 இவை அனைத்தும் வீட்டு மருத்துவம் மட்டுமே. முகத்தில் கடுமையான பிரச்சினை இருந்தால், சரும நிபுணரை (Dermatologist) அணுகுவது அவசியம்.